© 2018 А у нас во дворе

Присоединяйтесь
  • Vkontakte - черный круг
  • Facebook Black Round

Йога для тонуса и здоровья

ХАТХА ЙОГА - это первая ступень освоения древнего искусства йоги. Занятие представляет собой сочетание различных дыхательных техник (пранаямы), физической нагрузки в виде чередования асан (у нас будут асаны начального уровня) и завершающего расслабления в медитативном состоянии (шавасана). Уровень физической подготовки не важен, так как йога доступна каждому, кто готов практиковать. Занятие проводится без обуви, на специальных ковриках. 
Регулярная практика помогает укрепить мускулатуру, улучшить осанку, развить силу и гибкость, научиться чувствовать себя и свое тело и как следствие стать более осознанным и гармоничным человеком.

Английский разговорный клуб

Чем разговорный клуб отличается от обычных занятий? Прежде всего тем, что все общение здесь происходит исключительно на английском!
Тем, кто уже говорит, это позволит усовершенствовать разговорные навыки. 
Те же, кто еще только хочет заговорить на английском, получат возможность привыкнуть к звучанию английской речи, выучить самые распространенные фразы и выработать правильное произношение с самого начала. 

Мы приглашаем людей самых разных возрастов и профессий. Вас ждет живое и теплое общение в домашней атмосфере, с чаепитием, сладостями и хорошим настроением!

Воскресенье, 16:30

Начало курса - 10 марта